A megfelelő alvás talán az egyik legfontosabb dolog egészségünk és fejlődésünk érdekében-kicsik és nagyok számára egyaránt. Az alvás ideje alatt többször álmodunk. Sokféle álom létezik : ijesztő, izgalmas, kalandos, lehangoló, inspiráló hatású, misztikus... A gyerekek jelentős része alvászavarokkal és rémálmokkal küzd. Így nem tudja kipihenni magát, aminek pedig számtalan negatív következménye lehet. Fontos, hogy komolyan vegyük, a gyerekek még nem képesek megkülönböztetni az álmokat a valóságtól. Az álom képek, gondolatok, hangok és érzelmek összesége, amelyek az agyon futnak át alvás közben.
A napközis foglalkozás alatt mindent megtettünk a nyugodt alvásért.A művészet-, zene-és mozgásterápia volt segítségünkre. Beszélgettünk az éjszaka történéseiről, mesét olvastunk, lerajzoltuk az ijesztő álmokat, bátorító dalt tanultunk, stresszoldó tornát végeztünk, meghallgattuk az álomfogó legendáját, álomfogót készítettünk. Jövő héten folytatjuk! 
Tisztelettel : Mészáros Andrea
